Bea González: Überwachung des Trainings mit Amazfit Active 2

Obwohl er normalerweise die Daten seiner Freundschaftsspiele für sich und sein Team behält, hat er kürzlich eine Ausnahme gemacht. Damit gibt er Padel-Fans die Gelegenheit, einen Einblick in den Ursprung seines einzigartigen Spielstils zu erhalten und gleichzeitig das Phänomen dieses aufregenden Sports besser zu verstehen.

Ein Blick hinter die Kulissen von Bea González‘ Spielstil im Padel

Padel hat sich, nach Fußball, als der meistgespielte Sport in Spanien etabliert und gewinnt auch in anderen Ländern zunehmend an Beliebtheit. Die Zahl der Europäer, die Padel auf Freizeitebene spielen, hat bereits die 10-Millionen-Marke überschritten.

Die Faszination des Padel: Dynamik und Technik

Die Begeisterten dieses Sports, der Elemente aus Tennis und Squash kombiniert, erläutern leidenschaftlich: Der Ball verlässt das Spielfeld nicht, dank der Plexiglasschilder, die es umgeben, und das Spielfeld ist kleiner als das eines Tennisplatzes. Dies schafft eine dynamische Arena voller Überraschungen, in der das Tempo hoch und die Spannung garantiert ist. Darüber hinaus ist das Spielen eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten: Spaß ist garantiert, doch die Anstrengung ist spürbar!

Wie das Amazfit Active 2 den Trainingsprozess von Bea González aufzeichnet

Die Trainingseinheit von Bea González, die sie mit ihrem Amazfit Active 2 aufgezeichnet hat, dauerte über eineinhalb Stunden und ermöglichte es ihr, 630 kcal zu verbrennen. Der aktive Aufwand betrug etwa 75 Minuten, wobei sie mehr als eine halbe Stunde in der vierten und fünften Herzfrequenzzone verbrachte, die höchste Intensität.

Die Zepp App dokumentiert die Intensität des Trainings: Ihre Herzfrequenz fiel nur sechs Mal kurzzeitig unter den Durchschnitt, während das Spiel sich beschleunigte und häufig an der anaeroben Schwelle stattfand, wo der Stoffwechsel ansteigt und der Körper mehr Energie aus Glykogen schöpft. Dieser intensive Effort, mit einer Herzfrequenz zwischen 157 und 182 Schlägen pro Minute, hielt etwa 35 Minuten an. Ihre maximale Herzfrequenz beträgt 197 Schläge pro Minute.

„Die Schönheit des Padel liegt in der Dynamik des Spiels, die auf hohem Niveau technische und kraftvolle Schläge, schnelle Reaktionen und hervorragende Koordination erfordert. Meine Trainingseinheiten sind genau so, und das Amazfit Active 2 zeichnet sie perfekt auf. Während dieser Einheiten arbeite ich an dem, was ich in den wichtigsten Turnieren zeigen möchte“, berichtet Bea González.

Das Amazfit Active 2 bietet eine umfassende Analyse der Padel-Sitzungen, indem es verschiedene Metriken überwacht, um die Leistung zu optimieren. Zu den aufgezeichneten Daten gehören die Trainingsdauer, die Gesamtanzahl der Schläge und die Herzfrequenz, die einen Überblick über die Intensität der Anstrengung bieten.

Zusätzlich unterscheidet das Gerät zwischen Vorhand- und Rückhandschlägen, wodurch das Gleichgewicht im Spiel bewertet werden kann. Dank der Berechnung der Trainingsbelastung lässt sich auch das Ermüdungsniveau überwachen und die körperliche Vorbereitung effektiv verbessern.

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